Pingintau.id, – Panas memang saat ini sudah berlebihan akibat pengaruh dari suhu bumi meningkat sehingga membuat ente terus merasa haus, apalagi tengah beraktivitas di luar rumah, pasti tenggorakan terasa kering ditambah lagi ente seorang perokok. Nah, baca coba paparan dibawah ini semoga bisa jadi masukan untuk ente.
Pada hari yang panas, minum es dapat memberikan sensasi yang menyegarkan dan membantu mengatasi rasa haus. Meskipun begitu, ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan.
Secara umum, minum es tidak akan membahayakan kesehatan, terlebih jika air yang digunakan untuk membuat es bersih dan aman. Namun, ada beberapa orang yang lebih sensitif terhadap perubahan suhu dan mungkin mengalami ketidaknyamanan seperti sakit tenggorokan atau sakit kepala setelah minum minuman dingin secara tiba-tiba. Jika Anda termasuk orang yang sensitif seperti itu, mungkin lebih baik meminum minuman dalam suhu ruangan atau dengan sedikit es.
Selain itu, perlu diingat bahwa minuman dingin tidak dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan efektif seperti minuman hangat. Ketika Anda minum minuman dingin, tubuh Anda mungkin merespon dengan mengeluarkan energi tambahan untuk memanaskan minuman tersebut agar sesuai dengan suhu tubuh. Akibatnya, Anda mungkin merasa haus lebih cepat dan perlu minum lebih banyak.
Yang terbaik adalah mengonsumsi minuman yang sejuk namun tidak terlalu dingin, atau menambahkan sedikit es ke minuman suhu ruangan agar tetap terasa segar. Selain itu, pastikan untuk tetap terhidrasi dengan minum banyak air putih sepanjang hari, terlepas dari suhu minuman yang Anda pilih.
Minum es berlebihan dalam cuaca panas tidak secara langsung menyebabkan penyakit tertentu, tetapi dapat menyebabkan beberapa kondisi yang tidak menyenangkan atau mengganggu. Beberapa kondisi yang mungkin terjadi adalah:
Sakit tenggorokan: Minum es dalam jumlah besar atau minuman dingin secara berlebihan dapat menyebabkan rasa sakit atau iritasi pada tenggorokan bagi beberapa orang yang sensitif terhadap perubahan suhu.
Sakit kepala: Beberapa orang dapat mengalami sakit kepala yang disebabkan oleh kontraksi pembuluh darah di kepala mereka setelah minum minuman dingin secara tiba-tiba dalam cuaca panas.
Gangguan pencernaan: Minum es berlebihan bisa mengganggu proses pencernaan, terutama jika diminum segera setelah makan. Ini karena suhu dingin dapat mempengaruhi kecepatan pencernaan makanan dan penyerapan nutrisi.
Gastroenteritis: Meskipun jarang terjadi, minum es yang terkontaminasi bakteri atau mikroorganisme dapat menyebabkan infeksi saluran pencernaan, yang dikenal sebagai gastroenteritis. Oleh karena itu, penting untuk memastikan bahwa air yang digunakan untuk membuat es aman dan bersih.
Penting untuk diingat bahwa dampak negatif ini cenderung terjadi jika minum es dalam jumlah berlebihan atau jika Anda memiliki sensitivitas tertentu terhadap suhu dingin. Bagi sebagian besar orang, minum es dalam cuaca panas tidak akan menyebabkan masalah serius, tetapi tetaplah berhati-hati dan dengarkan tubuh Anda. Jika Anda mengalami gejala yang tidak biasa setelah minum es, sebaiknya berkonsultasi dengan profesional medis.[***]
