Tips Raih Hidup Lebih Sehat Bersama Galaxy Watch6 Series

Inilah empat langkah praktis yang dapat kamu lakukan dengan wearables ini untuk meraih hidup yang lebih sehat dan bugar:

1. Mulai perjalanan kesehatanmu dari malam hingga sore hari

Selalu bersiap menghadapi dunia dengan seri Galaxy Watch6, wearable yang bekerja ekstra untuk memastikan kamu memahami pola tidurmu, membangun kebiasaan yang lebih baik, dan menciptakan lingkungan yang nyaman untuk tidur.

Nikmati tidur berkualitas dengan fitur-fitur terkini dari seri Galaxy Watch 6 seperti Sleep Score Factors² yang memberikan overview total waktu tidurmu, siklus tidur, waktu bangun, serta pemulihan fisik dan mental, yang dihadirkan untuk membantu pengguna memahami kualitas tidur mereka setiap malam.

Dapatkan informasi terperinci dan personal tentang kesehatan tidurmu setiap pagi melalui Sleep Messages³ yang dikembangkan bersama dengan National Sleep Foundation, serta Sleep Animal Symbol khusus yang menunjukkan jenis tidurmu⁴.

Nah, sekarang kamu sudah tahu bagaimana kualitas tidurmu. Lalu, apa langkah berikutnya? Kamu bisa meraih kualitas tidur yang lebih baik dengan Enhanced Sleep Coaching yang dilengkapi instruksi, tips, dan reminder khusus yang bisa kamu ikuti dan dapat diakses di pergelangan tangan kamu serta smartphone yang telah dihubungkan.

Ketika tiba waktunya tidur, kamu bisa manfaatkan lingkungan tidur yang kondusif secara otomatis dengan mengubah setting perangkat elektronik rumah yang terhubung⁵. Aktifkan Sleep Mode di wearable dan smartphone⁶ kamu untuk mute notifikasi dan aktifkan sensor inframerah LED yang tidak terlihat di Galaxy Watch untuk meminimalkan gangguan sekecil apa pun.

2. Tetap aktif, tetap sehat

Setiap langkah dan stretch bisa bikin kamu tambah semangat dalam melakukan perjalanan menuju kebugaran. Jadi, pastikan setiap gerakanmu bermanfaat untuk kesehatan tubuhmu dengan seri Galaxy Watch6 hari ini!

Kamu bisa track progress kebugaran atau data nutrisi secara lebih mudah berkat hadirnya Peloton dan MyFitnessPal⁷ dengan update terkini. Wearable-mu juga secara otomatis bisa mengidentifikasi dan mencatat olahraga tertentu seperti berlari, berjalan kaki, bahkan bersepeda dengan Automatic Workout Detection. Dengan begitu, kamu tidak akan kehilangan data berharga, bahkan saat kamu lupa menekan start⁸.

Ukur suhu makanan favorit atau suhu air laut sebelum berenang secara akurat serta contact-free dengan aplikasi Thermo Check⁹ yang baru diluncurkan, yang memanfaatkan API Temperature Skin.

Sebagai bagian dari perangkat pengembangan perangkat lunak (SDK) Privileged Health Samsung, API juga akan memungkinkan akses teknologi inframerah canggih, untuk menghadirkan dunia kesehatan baru di ujung jari Anda.

3. Jalani setiap latihan sesuai ritme kamu

Untuk beberapa orang, olahraga bisa terlihat mengintimidasi, terutama setelah hari yang melelahkan. Karena itu, mulailah perjalanan kebugaranmu dengan motivasi maksimal untuk mencapai tujuanmu, disesuaikan dengan kemampuan dan kebutuhan kamu.

Baik saat kamu berlari untuk meraih bobot tubuh ideal atau berolahraga untuk mencetak rekor diri sendiri, fitur Personalized Heart Rate Zone pada seri Galaxy Watch6 menganalisis kemampuan fisik kamu. Fitur tersebut juga menentukan lima tingkat intensitas lari optimal yang dapat membantumu menetapkan sasaran goals berdasarkan kemampuan kamu¹⁰. Setelah diatur, kamu akan mendapatkan notifikasi setiap kali kamu memasuki tujuan HR Zone-mu dan mempertahankan intensitas sempurna di Zone tersebut saat kamu bergerak, berlari, dan berolahraga sesuai ritmemu sendiri.

Teruslah berolahraga sesuai keinginan kamu dengan memilih dari lebih dari 100 workout tracker yang tersedia, termasuk untuk berenang dan yoga. Kamu juga bahkan bisa buat dan lacak rutinitas olahraga pribadi dengan Custom Workout.

4. Tetap bugar saat di rumah

Ingin diam di rumah tapi tetap ingin meningkatkan kesehatan? Kamu bisa bikin rutinitas olahraga di dalam ruangan menjadi lebih baik dengan Galaxy Watch6 dan Galaxy Watch6 Classic.

Saksikan program kebugaran atau mindfulness favoritmu di layar besar dengan memasangkan Galaxy Watch6 series-mu ke Samsung Smart TV¹¹ atau Galaxy Tab S9. Kamu pun bisa tetap termotivasi dengan informasi menyeluruh yang menggambarkan progress-mu secara real-time.

Fitur Body Composition¹³ memungkinkan kamu untuk track setiap aspek progress pribadimu secara rinci, melalui gambaran lengkap akan pengukuran fisik utama tubuhmu seperti otot rangka, basal metabolic rate, juga persentase air dan lemak tubuh. Kamu juga bisa meningkatkan gaya hidup sehatmu dengan mengakses tips nutrisi yang kini tersedia melalui kemitraan baru dengan Whisk¹⁴, untuk kesejahteraan yang lebih holistik.

Semakin Lengkap untuk Hidup Lebih Sehat

Baik saat kamu pergi ke gym atau mendengarkan lagu-lagu terbaik di konser, seri Galaxy Watch6-mu merekam semua manfaat kesehatan dari setiap aktivitasmu.

Frame khas Galaxy Watch6 hadir dengan bezel yang 30% lebih ramping, sedangkan Watch6 Classic memiliki bezel berputar yang 15% lebih tipis¹⁵. Jadi, kamu akan selalu mendapatkan informasi yang jelas tentang kesehatan kamu dalam setiap skenario yang menguras keringat.

Tetap aktif tanpa membawa banyak barang – Samsung Wallet¹⁶ baru di seri Galaxy Watch kini menggabungkan Samsung Pay dengan Samsung Pass untuk menggabungkan akses ke ID-mu, tiket acara, boarding pass serta kartu kredit dan kartu keanggotaan dari wearable-mu.

Dilengkapi dengan baterai yang lebih besar dan konsumsi baterai yang lebih rendah¹⁷, layar seri Galaxy Watch6 kini hadir lebih besar dan cerah, memberi pengalaman seluler yang lebih baik di setiap siklus olahraga dan tidur, agar kamu lebih terinformasi dan lebih sehat, mulai hari ini!