Pingintau.id – Lengkuas, salah satu rempah khas Indonesia, ternyata memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Selain dikenal sebagai bahan masakan yang memberikan cita rasa pedas, lengkuas juga memiliki khasiat yang tak kalah hebat untuk tubuh manusia. Berikut ini adalah beberapa manfaat lengkuas yang patut untuk diketahui.
1. Menurunkan Risiko Pembentukan Sel Kanker
Lengkuas mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko pembentukan sel kanker. Kandungan ini berfungsi untuk melawan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh, termasuk sel-sel sehat yang berpotensi berkembang menjadi kanker.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan antioksidan dan antibakteri pada lengkuas mampu meningkatkan sistem imun tubuh. Dengan mengonsumsinya secara rutin, tubuh menjadi lebih tahan terhadap berbagai infeksi dan penyakit.
3. Mencegah Kanker Lambung
Berdasarkan beberapa penelitian, lengkuas memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan dalam saluran pencernaan. Hal ini sangat berguna dalam mencegah kanker lambung yang bisa disebabkan oleh infeksi atau iritasi kronis pada dinding lambung.
4. Manfaat untuk Kulit
Selain untuk kesehatan tubuh, lengkuas juga memberikan manfaat bagi kecantikan kulit. Kandungan antioksidan di dalamnya berperan dalam memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan polusi, serta mencegah penuaan dini.
5. Mengoptimalkan Kesuburan Pria
Lengkuas memiliki khasiat yang dapat meningkatkan kualitas sperma pada pria. Senyawa aktif dalam lengkuas diketahui mampu merangsang produksi hormon testosteron, yang berperan dalam meningkatkan kesuburan pria.
6. Antibakteri dan Anti-radang
Kandungan senyawa alami dalam lengkuas terbukti memiliki sifat antibakteri dan anti-radang. Ini sangat bermanfaat untuk mengatasi berbagai infeksi, baik pada kulit maupun dalam tubuh, serta mengurangi peradangan yang bisa menyebabkan berbagai penyakit kronis.
7. Mengatasi Gangguan Menstruasi
Bagi wanita, lengkuas juga dapat membantu mengatasi masalah gangguan menstruasi. Konsumsi lengkuas diketahui dapat membantu meredakan nyeri haid serta melancarkan peredaran darah, yang sangat penting untuk kesehatan reproduksi.
Dengan segala manfaat kesehatan yang dimilikinya, lengkuas bukan hanya sekadar rempah di dapur, tetapi juga merupakan salah satu bahan alami yang sangat baik untuk mendukung gaya hidup sehat. Jadi, jangan ragu untuk mulai memasukkan lengkuas dalam pola makan sehari-hari Anda.(***)
